Assegurar a saúde e beleza capilar é um desafio que requer dedicação. Entre os fatores que influenciam a saúde dos fios, estão a genética, estilo de vida, alimentação e rotina de cuidados. Para te auxiliar nessa missão, reunimos 6 conselhos primordiais de profissionais reconhecidos da área. Dentre as dicas, destacam-se a adoção de uma dieta equilibrada, a hidratação regular, o manejo adequado das lavagens e a proteção contra danos químicos. Além disso, o artigo sugere precauções contra o calor excessivo, cuidado com as pontas e o manejo do estresse e ansiedade.